Tirón con plancha lateral (mujer)
Side Plank Pull (female)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosAbductoresCuádricepsPecho
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Tirón con plancha lateral (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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