Sentadilla con banda elástica con horizontal pallof isometría
Resistance Band Squat with Horizontal Pallof Hold
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAbductoresAductores
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Sentadilla con banda elástica con horizontal pallof isometría es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con banda elástica.
Calentamiento frontal en sentadilla hacia arriba con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
VídeoCaminata monster con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Elevación de pierna con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Extensión de pierna con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Extensión de pierna de pie con bandaCuádriceps · Banda elástica
VídeoExtensión de pierna sentado con bandaCuádriceps · Banda elástica
Registra Sentadilla con banda elástica con horizontal pallof isometría en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.