Sentadilla con banda con horizontal pallof isometría
Band Squat with Horizontal Pallof Hold
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Sentadilla con banda con horizontal pallof isometría es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con banda elástica.
Calentamiento frontal en sentadilla hacia arriba con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
VídeoCaminata monster con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Elevación de pierna con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Extensión de pierna con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Extensión de pierna de pie con bandaCuádriceps · Banda elástica
VídeoExtensión de pierna sentado con bandaCuádriceps · Banda elástica
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