Salto con sentadilla y encogimiento
Squat Tuck Jump
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuello
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto con sentadilla y encogimiento es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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