Salto 1 a 2 en cajón
1 to 2 Jump Box
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- Isquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto 1 a 2 en cajón es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
Deslizamiento de pie sentadoCuádriceps · Peso corporal
VídeoDeslizamiento de pierna de pie con toallaCuádriceps · Peso corporal
Desplazamiento lateral boxerCuádriceps · Peso corporal
VídeoElevación a una pierna en sillaCuádriceps · Peso corporal
VídeoElevación de brazo y pierna a sentadilla divididaCuádriceps · Peso corporal
VídeoElevación de piernasCuádriceps · Peso corporal
Registra Salto 1 a 2 en cajón en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.