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Rotación de hombro externa tumbado con mancuernas

Dumbbell lying external shoulder rotation

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Dorsales
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Rotación de hombro externa tumbado con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.

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