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Press de hombros sentado (con mancuernas)

Seated Overhead Press (Dumbbell)

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Tríceps
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Press de hombros sentado (con mancuernas) es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.

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