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Plancha frontal con banda con a un brazo jalón

Plancha frontal con banda con a un brazo jalón

Band Front Plank with Single Arm Pulldown

Músculo principal: Abdominales
Músculos secundarios: Pecho Hombros
Equipamiento: Banda elástica

Resumen

Plancha frontal con banda con a un brazo jalón es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con banda elástica.

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