Paso posterior a sobre la cabeza alcance
Posterior Step to Overhead Reach
- Músculo principal
- Cuerpo completo
- Músculos secundarios
- AductoresGlúteosAbdominalesTrapecios
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Paso posterior a sobre la cabeza alcance es un ejercicio enfocado principalmente en cuerpo completo, realizado con peso corporal.
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