Paso atrás grab contrario
Stepback Opposite Grab
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGlúteosIsquiotibialesCuádricepsAbductoresAbdominalesGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Paso atrás grab contrario es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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