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Paseo a un brazo sobre la cabeza con mancuernas

Dumbbell Single Arm Overhead Carry

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Trapecios Tríceps
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Paseo a un brazo sobre la cabeza con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.

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