Molino con pesa rusa
Kettlebell Windmill
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Abductores
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Molino con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con pesa rusa.
Abdominales a un brazo con pesa rusaAbdominales · Pesa rusa
Abdominales con pesa rusaAbdominales · Pesa rusa
VídeoBurpee con pesa rusaAbdominales · Pesa rusa
Cargada a un brazo con pesa rusaAbdominales · Pesa rusa
Dead bug con pesa rusaAbdominales · Pesa rusa
VídeoElevación de piernas con pesa rusaAbdominales · Pesa rusa
Registra Molino con pesa rusa en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.