Marcha sentado en silla
Sitting March on a Chair
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- CuádricepsAbductoresZona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Marcha sentado en silla es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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