Giro ruso con lastre (piernas hacia arriba)
Weighted Russian Twist (legs up)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Giro ruso con lastre (piernas hacia arriba) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con con peso.
VídeoAbdominales con giro declinado con lastreAbdominales · Con peso
VídeoAbdominales en V passes con lastre con padAbdominales · Con peso
VídeoCrunch con encogimiento sentado en el suelo con lastreAbdominales · Con peso
VídeoCrunch con giro con lastreAbdominales · Con peso
VídeoCrunch con giro con lastre (en banco)Abdominales · Con peso
VídeoCrunch con lastreAbdominales · Con peso
Registra Giro ruso con lastre (piernas hacia arriba) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.