Giro en prono con fitball
Prone Twist On Stability Ball
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGemelosCuello
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Giro en prono con fitball es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con balón de estabilidad.
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