Giro de rodillas en polea (mujer)
Cable Kneeling Twist (female)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGlúteosDorsalesCuádriceps
- Equipamiento
- Polea
Resumen
Giro de rodillas en polea (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con polea.
Crunch con inclinación lateral en poleaAbdominales · Polea
VídeoCrunch de pie en poleaAbdominales · Polea
VídeoCrunch de pie en polea (con cuerda)Abdominales · Polea
VídeoCrunch de rodillas en poleaAbdominales · Polea
VídeoCrunch de rodillas en polea (versión 2)Abdominales · Polea
VídeoCrunch declinado en poleaAbdominales · Polea
Registra Giro de rodillas en polea (mujer) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.