Flexiones pica de rodillas
Kneeling Pike Push-up
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- PechoTrícepsZona lumbarTrapecios
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Flexiones pica de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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