Flexiones
Push Up
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- AbdominalesHombros
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Flexiones es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con balón de estabilidad.
Estiramiento de pecho con fitballPecho · Balón de estabilidad
FlexionesPecho · Balón de estabilidad
Flexiones declinadoPecho · Balón de estabilidad
VídeoFlexiones pica con fitballPecho · Balón de estabilidad
- VídeoAbducción cruzada con bandaPecho · Banda elástica
VídeoAlcance de pecho de piePecho · Peso corporal
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