Extensión lumbar con fitball con rotación
Exercise Ball Back Extension With Rotation
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- AbdominalesGlúteos
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Extensión lumbar con fitball con rotación es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con balón de estabilidad.
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