Estiramiento spinal (con fitball)
Spinal Stretch (on stability ball)
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- CuádricepsGemelos
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Estiramiento spinal (con fitball) es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con balón de estabilidad.
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