Extensión lumbar con fitball con manos tras nuca
Exercise Ball Back Extension With Hands Behind Head
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Extensión lumbar con fitball con manos tras nuca es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con balón de estabilidad.
Elevación de piernas en prono con fitballZona lumbar · Balón de estabilidad
Espalda relaxationZona lumbar · Balón de estabilidad
Estiramiento de espalda con fitballZona lumbar · Balón de estabilidad
VídeoEstiramiento spinal (con fitball)Zona lumbar · Balón de estabilidad
VídeoExtensión lumbar con fitballZona lumbar · Balón de estabilidad
Extensión lumbar con fitball con brazos extendidoZona lumbar · Balón de estabilidad
Registra Extensión lumbar con fitball con manos tras nuca en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.