Extensión lumbar con fitball con rodillas fuera de ground
Exercise Ball Back Extension With Knees Off Ground
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- Glúteos
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Extensión lumbar con fitball con rodillas fuera de ground es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con balón de estabilidad.
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