Estiramiento de dorsal lateral tumbado con fitball
Exercise Ball Lying Side Lat Stretch
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- HombrosAbdominales
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Estiramiento de dorsal lateral tumbado con fitball es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con balón de estabilidad.
VídeoBrazo ups alterno con fitballDorsales · Balón de estabilidad
VídeoEstiramiento de dorsal con fitballDorsales · Balón de estabilidad
Estiramiento de zona lumbar con fitballDorsales · Balón de estabilidad
Estiramiento de zona lumbar en prono con fitballDorsales · Balón de estabilidad
VídeoLanzamiento al suelo de cabeza detrás de balónDorsales · Balón de estabilidad
Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
Registra Estiramiento de dorsal lateral tumbado con fitball en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.