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Encogimiento de hombros horizontal sentado en polea

Encogimiento de hombros horizontal sentado en polea

Cable Seated Horizontal Shrug

Músculo principal: Trapecios
Músculos secundarios: Pecho
Equipamiento: Polea

Resumen

Encogimiento de hombros horizontal sentado en polea es un ejercicio enfocado principalmente en trapecios, realizado con polea.

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