Encogimiento de hombros en máquina (carga con discos)
Lever Shrug (plate loaded)
- Músculo principal
- Trapecios
- Músculos secundarios
- Espalda alta
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Encogimiento de hombros en máquina (carga con discos) es un ejercicio enfocado principalmente en trapecios, realizado con máquina.
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