Elevación lateral posterior con mancuernas (apoyo de cabeza)
Dumbbell Rear Lateral Raise (support head)
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Espalda alta
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Elevación lateral posterior con mancuernas (apoyo de cabeza) es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.
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