Elevación frontal stepjack
Stepjack Front Raise
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- AbductoresGlúteosIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación frontal stepjack es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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