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Elevación frontal a un brazo supino con mancuernas

Dumbbell Single Arm Underhand Front Raise

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Pecho
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Elevación frontal a un brazo supino con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.

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