Elevación de piernas de brazo con plancha frontal con mancuernas
Dumbbell Front Plank Arm Leg Raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- CuádricepsGemelosAbductoresAntebrazos
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Elevación de piernas de brazo con plancha frontal con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con mancuerna.
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