Elevación de piernas alterna tumbado en el suelo
Alternate Lying Floor Leg Raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AductoresCuádricepsAbductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de piernas alterna tumbado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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