Elevación de pierna y cadera y tumbado con banda
Band lying leg and hip raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AductoresCuádricepsAbductores
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Elevación de pierna y cadera y tumbado con banda es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con banda elástica.
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