Elevación de pecho y rotación
Chest Raise and Rotate
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- PechoEspalda alta
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de pecho y rotación es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
VídeoAbducción de brazo tumbadoHombros · Peso corporal
VídeoAbducción de hombro - articulacionesHombros · Peso corporal
VídeoAbducción de hombro - articulaciones transversaHombros · Peso corporal
VídeoAbierto hacia arriba en sillaHombros · Peso corporal
VídeoAducción de hombro - articulacionesHombros · Peso corporal
VídeoAducción de hombro - articulaciones transversaHombros · Peso corporal
Registra Elevación de pecho y rotación en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.