Elevación de glúteo con plancha lateral con banda elástica (mujer)
Resistance Band Side Plank Glute Raise (female)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AbductoresGlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Elevación de glúteo con plancha lateral con banda elástica (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con banda elástica.
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