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Elevación de gemelos unilateral sentado con lastre (versión 2)

Elevación de gemelos unilateral sentado con lastre (versión 2)

Weighted Seated Single Calf Raise (VERSION 2)

Músculo principal: Gemelos
Equipamiento: Con peso

Resumen

Elevación de gemelos unilateral sentado con lastre (versión 2) es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con con peso.

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