Elevación de gemelos con sentadilla y isometría
Squat Hold Calf Raise
- Músculo principal
- Gemelos
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de gemelos con sentadilla y isometría es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con peso corporal.
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