Elevación de brazos a media pliométrica superior hacia delante
Half Plyo Forward To Top Arms Raise
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádricepsGemelosZona lumbarIsquiotibialesTrapecios
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de brazos a media pliométrica superior hacia delante es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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