Elevación con plancha lateral
Side Plank Raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AbductoresHombrosGlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación con plancha lateral es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
Registra Elevación con plancha lateral en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.