Curl de martillo (banda)
Hammer Curl (Band)
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- Antebrazos
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Curl de martillo (banda) es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con banda de resistencia.
Curl con agarre estrecho con banda barra EZBíceps · Banda elástica
VídeoCurl de araña inverso con bandaBíceps · Banda elástica
VídeoCurl de bíceps 45 grados a un brazo con bandaBíceps · Banda elástica
VídeoCurl de bíceps 45 grados con bandaBíceps · Banda elástica
VídeoCurl de bíceps a un brazo sobre la cabeza con bandaBíceps · Banda elástica
Curl de bíceps alternoBíceps · Banda elástica
Registra Curl de martillo (banda) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.