Crunch con giro con encogimiento sentado en el suelo con mancuernas
Dumbbell Seated Tuck Twisting Crunch on Floor
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Espalda altaAbductores
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Crunch con giro con encogimiento sentado en el suelo con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con mancuerna.
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