Übungsbibliothek
6.944 Übungen. Sieh dir an, wie jede Bewegung ausgeführt wird – kostenlos und ohne Konto.
VideoDumbbell Standing Front to Lateral RaiseSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Hammer Curl to PressSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Hip HuggerSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Lateral RaiseSchultern · Kurzhantel
Dumbbell Standing One Arm Palm In PressSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Overhead PressSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Palms In PressSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Scapular External Rotation (female)Schultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing Scapular External Rotation (male)Schultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Standing T-spine Press (female)Schultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Upright RowSchultern · Kurzhantel
Dumbbell W pressSchultern · Kurzhantel
Dumbbell W-pressSchultern · Kurzhantel
Dumbbell Z PressSchultern · Kurzhantel
VideoDumbbell Z-PressSchultern · Kurzhantel
VideoEagle ArmsSchultern · Körpergewicht
VideoElbow Lift to Prayer PushSchultern · Körpergewicht
VideoElbow Touch and LiftSchultern · Körpergewicht
VideoElbow Touch and Press-upSchultern · Körpergewicht
VideoElevanted Pike Push-up from deficit with parallettesSchultern · Körpergewicht
VideoExternal Shoulder Rotation StretchSchultern · Körpergewicht
VideoEZ Bar Standing Front RaiseSchultern · SZ-Stange
VideoEZ Bar Standing Upright RowSchultern · SZ-Stange
VideoEZ Barbell Anti Gravity PressSchultern · SZ-Stange
EZ-bar Front Twist RaiseSchultern · SZ-Stange
VideoEZ-bar Incline Front RaiseSchultern · SZ-Stange
VideoEZ-bar Seated Close grip Shoulder PressSchultern · SZ-Stange
EZ-Bar Standing Overhead PressSchultern · SZ-Stange
VideoFace PullSchultern · Maschine
VideoForward Punch Toe TapSchultern · Körpergewicht
VideoForward Shoulder Rotation Arm CrossoverSchultern · Körpergewicht
VideoFour Limbed Staff (female)Schultern · Körpergewicht
VideoFront and Back Arms RotationSchultern · Körpergewicht
VideoFront LeverSchultern · Körpergewicht
VideoFront RaiseSchultern · Langhantel
VideoFront RaiseSchultern · Kabelzug
VideoFront RaiseSchultern · Kurzhantel
VideoFront Raise (Band)Schultern · Widerstandsband
VideoFront Raise (Barbell)Schultern · Langhantel
VideoFront Raise (Cable)Schultern · Kabelzug
VideoFront Raise (Dumbbell)Schultern · Kurzhantel
VideoFront Raise (Suspension)Schultern · Schlingentrainer
VideoFront ScoopsSchultern · Körpergewicht
VideoFront Shoulder RaiseSchultern · Kabelzug
VideoFull Arm RotationSchultern · Körpergewicht
Full MalteseSchultern · Körpergewicht
VideoHalf Jumping JackSchultern · Körpergewicht
VideoHalf Plyo Forward To Top Arms RaiseSchultern · Körpergewicht