Dumbbell Z-Press
- Hauptmuskel
- Schultern
- Weitere Muskeln
- TrizepsUnterer RückenBrustOberer RückenTrapez
- Ausrüstung
- Kurzhantel
Überblick
Dumbbell Z-Press is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.
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Dumbbell Z-Press in Bulky protokollieren
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