Übungsbibliothek
6.944 Übungen. Sieh dir an, wie jede Bewegung ausgeführt wird – kostenlos und ohne Konto.
VideoLying Neck Curls (Weighted)Nacken · Hantelscheibe
Lying Neck Extension (Weighted)Nacken · Hantelscheibe
VideoOverhead Plate RaiseSchultern · Hantelscheibe
VideoPlate CurlBizeps · Hantelscheibe
VideoPlate Front RaiseSchultern · Hantelscheibe
Plate PressBrust · Hantelscheibe
VideoPlate Squeeze (Svend Press)Brust · Hantelscheibe
VideoRussian Twist (Weighted)Bauchmuskeln · Hantelscheibe