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VideoReverse Preacher CurlUnterarme · Kabelzug
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VideoReverse-grip Straight Back Seated High RowOberer Rücken · Kabelzug
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VideoRope Seated RowOberer Rücken · Kabelzug
VideoSeated Cable Row - Bar GripOberer Rücken · Kabelzug
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Seated Chest Flys (Cable)Brust · Kabelzug
Seated CurlBizeps · Kabelzug
VideoSeated High RowLatissimus · Kabelzug
VideoSeated Rear Lateral RaiseSchultern · Kabelzug
Videoseated rowOberer Rücken · Kabelzug
Seated Shoulder Internal RotationSchultern · Kabelzug
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VideoShrug (Cable)Trapez · Kabelzug
VideoSingle Arm Cable CrossoverBrust · Kabelzug