X Band Side Walk
- Hauptmuskel
- Abduktoren
- Weitere Muskeln
- Nacken
- Ausrüstung
- Widerstandsband
Überblick
X Band Side Walk is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
VideoBand hip abductionAbduktoren · Widerstandsband
Band Lying Hip Internal RotationAbduktoren · Widerstandsband
VideoBand Seated Hip Internal RotationAbduktoren · Widerstandsband
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldAbduktoren · Widerstandsband
VideoResistance Band Bent Leg Side KickAbduktoren · Widerstandsband
VideoResistance Band ClamAbduktoren · Widerstandsband
X Band Side Walk in Bulky protokollieren
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