Trap Bar Squat
- Hauptmuskel
- Quadrizeps
- Weitere Muskeln
- GesäßWadenUnterer RückenBeinbeuger
- Ausrüstung
- Trap Bar
Überblick
Trap Bar Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with trap bar.
VideoTrap Bar DeadliftQuadrizeps · Trap Bar
1 to 2 Jump BoxQuadrizeps · Körpergewicht
Air SquatQuadrizeps · Körpergewicht
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadrizeps · Körpergewicht
VideoAlternate Single Leg Sit WallQuadrizeps · Körpergewicht
VideoAlternate Sprinter LungeQuadrizeps · Körpergewicht
Trap Bar Squat in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.