StrongMan Loading
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- Unterer RückenAdduktorenBeinbeugerUnterarme
- Ausrüstung
- Mit Zusatzgewicht
Überblick
StrongMan Loading is an exercise focused primarily on the glutes, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Deadlift (female)Gesäß · Mit Zusatzgewicht
VideoBottle Weighted Front Squat (female)Gesäß · Mit Zusatzgewicht
VideoBottle Weighted Glute Bridge (female)Gesäß · Mit Zusatzgewicht
VideoBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Gesäß · Mit Zusatzgewicht
VideoBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Gesäß · Mit Zusatzgewicht
VideoBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Gesäß · Mit Zusatzgewicht
StrongMan Loading in Bulky protokollieren
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