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Single Leg Glute Bridge (arms on chest) (female)
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- BeinbeugerAbduktorenUnterer RückenQuadrizeps
- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
Single Leg Glute Bridge (arms on chest) (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.
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Single Leg Glute Bridge (arms on chest) (female) in Bulky protokollieren
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