Negative Pull Up
- Hauptmuskel
- Latissimus
- Weitere Muskeln
- Oberer RückenBizepsUnterarme
- Ausrüstung
- Ohne Geräte
Überblick
Negative Pull Up is an exercise focused primarily on the lats, performed with none.
Adduction Of Arm In Back StretchLatissimus · Körpergewicht
Alternate Lateral PulldownLatissimus · Kabelzug
VideoAssisted Chin-upLatissimus · Körpergewicht
VideoAssisted Close grip Underhand Chin upLatissimus · Maschine
Assisted Close-grip Underhand Chin-upLatissimus · Maschine
Assisted Oblique And Latissimus Dorsi Stretch On Stability BallLatissimus · Unterstützt
Negative Pull Up in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.