Dumbbell Change Plyo Side Lunge
- Hauptmuskel
- Quadrizeps
- Weitere Muskeln
- AdduktorenGesäßAbduktorenWadenUnterer RückenBeinbeuger
- Ausrüstung
- Kurzhantel
Überblick
Dumbbell Change Plyo Side Lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
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Dumbbell Change Plyo Side Lunge in Bulky protokollieren
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