Barbell Rollout
- Hauptmuskel
- Bauchmuskeln
- Weitere Muskeln
- AdduktorenSchulternBrustQuadrizepsAbduktorenOberer Rücken
- Ausrüstung
- Langhantel
Überblick
Barbell Rollout is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with barbell.
VideoBarbell Leg Twist PressBauchmuskeln · Langhantel
Barbell Press Sit-UpBauchmuskeln · Langhantel
Barbell Rollout from BenchBauchmuskeln · Langhantel
VideoBarbell Seated TwistBauchmuskeln · Langhantel
VideoBarbell Seated Twist (on stability ball)Bauchmuskeln · Langhantel
VideoBarbell Side BentBauchmuskeln · Langhantel
Barbell Rollout in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.